Liverpool blir slaktet
Onsdag var det klart for ukens første treningsøkt. Med en hektisk hverdag og tidsklemma, så er det ikke lett å få logistikken til å gå opp. Johnny hadde ikke mulighet til å trene i dag, så jeg måtte klare meg helt alene. Jeg var topp motivert for å gi maksimalt på trening, og følte at jeg hadde overskudd.

Jeg treffer på Kjetil Johnsen og Rune Hoem i det jeg er på vei til trening. Johnsen var ferdig med nok en treningsøkt, mens Hoem hadde prioritert velvære før Dahle trening.  Praten kommer fort innpå Liverpool sin bedrøvelige kamp mot Wolverhampton i går som var en skam for fotballen. Kampen var kjemisk fri for målsjanser og publikum burde ha fått tilbake pengene

Tidenes dårligste fotballkamp
- Kampen i går var bunn i bøtta. Det var ikke innsats, glød og spillerne er helt blottet for selvtillit og tru på egne ferdigheter, utaler Johnsen

- 90 minutter uten å skape en eneste målsjanse oppsummerer det meste om situasjonen i Liverpool Football Club fortiden, hevder Johnsen.

- Det eneste kreative spilleren Aquilani sitter på benken og råtner. Gutten er helt ribbet for selvtillit etter og stadig blir benket.

- La den lille italieneren spille regelmessig og han vil spille på seg selvtillit, og tilføre laget kreativet og ren ny dimesjon som vi sårt har manglet

- I går så vi et fotballag i oppløsning og som ikke jobbet sammen, skyter Rune Hoem inn

- Lagdelene var ikke kompakte og jobbet ikke sammen, helt mangel på innsats og spillerne mangler trua på egne ferdigheter, sier Rune Hoem

- Dette må være det dårligste jeg noen gang har sett av Liverpool og det må være frustrerende for spillerne og supporterne og ikke klare å produsere en eneste målsjanse på 90 minutter, avslutter Rune Hoem


Kjetil Johnsen har sterke meninger om Rafael Benitez sine disposisjoner

Ingenting å si på selvtilliten.
Etter at vi har analysert gårsdagens bedrøvelige kamp, så er tiden inne for å komme i gang. Jeg har planer om å kjøre 45 minutter Fat Burner på ellipsemaskinen. Kjetil Johnsen trener regelmessig på ellipsemaskinen og varierer mellom lange og korte programmer. Johnsen er i god fysisk form og virker gjennomtrent. Liverpool spillerne mangler tydeligvis selvtillit om dagen, men det gjør ikke Johnsen. Jeg kommer med følgende påstand at jeg skal parkere den tidligere storspilleren på kondisjonstest på ellipsemaskinen.

- Det kommer aldri til å skje, sier en selvsikker Johnsen

Dette bare gir meg motivasjon til å prøve å stoppe kjeften på Johnsen! Jeg liker Johnsen sitt selvbilde og at han er en person som engasjerer seg og som har ryggrad for å stå for sine meninger.

Stinn brakke
Det var stinn brakke på treningssenteret onsdag og det var mange gamle helter som trente onsdag. Jeg går målbevist bort til ellipse maskinen og stiller inn programmet Fat Burner på level 12 og 45 minutter. Her skal det ytes maks og med Johnsen sine ord i minne, så trør jeg til så det lukter svidd. Selv om jeg svetter, så går programmet overraskende enkelt. Jeg forbrenner vel 700 kalorier og klarer 6,94 kilometer på 45 minutter. Har mye mer inn og gleder meg til å presse kroppen enda mer torsdag. 45 minutter på ellipsemaskinen var som et barnerenn i forhold til Alpin Pass

Avsluttet med en del øvelser som går på magen.  Synes ikke kulen på magen minsker uansett hvor mange situps jeg tar. Deretter ble det en runde i badstuen sammen med Geir Nordli og Ronny Neergaard fra Sunn Helse. Her ble kosthold heftig analysert og konklusjonen var at v må passe på hva vi putter i munnen. Det er greit å kose seg med søtsaker i helgene, men pass på mengden du putter inn som forgifter kroppen med.

Ahmed i kaffebaren
Det blir også tid til en kopp kaffe i kaffebaren før de stenger Ahmed Khoshnau som er helfrelst Manchester Unite-supporter serverer oss nytraktet kaffe og frukt. Ahmed var på Old Trafford sist lørdag og fikk se sine helter live, og han er fortsatt i lykkerus. Han virker litt nervøs før byderbyet mot City og skynder seg med å bli ferdig med rengjøringen for å få med seg kampen på tv


Ahmed Khoshnau fikk se guden sin Rooney score fire mål mot Hull sist lørdag

Opplevelse for livet
- Det var en helt sinnsyk opplevelse og enorm stemning. Vi var 8 stk som reiste over og fik en opplevelse for livet, sier 

- Vi møtte opp på Manchester United supporterne sin stampub 7 timer før avspark, og det var elektrisk stemning inne på puben.

- Jeg svever enda avslutter Ahmed Khoshnau

Jeg ruslet hjem til Goma med god selvtillitt etter  en  herlig treningsøkt.