Det går likar nå!
Johnny henter meg rett etter jobb og vi drar direkte på trening. Det er lite folk på treningssenteret og vi bestemmer oss for å kjøre en 50 minutters Puma test på ergometersykkelen. Du starter på level 8 og øker en vanskelighetsgrad for hvert 10 minutt. Det går lett i begynnelsen, men jeg kan garantere at dere kjenner det utover løpet. Selv om dette er et lettere program enn Alpin Pass, så rinner det svette av oss. Drakta er gjennomvåt av svette og vannet går ned på høykant for å få i oss nok væske. Jeg drikker 1,4 liter vann i løpet av treningen og før jeg har kommet hjem til Goma har jeg drukket over tre liter vann.

Møst i strålende humør
I det vi skal nede for å trimme bilringene, så treffer vi på Manchester United- supporter Asgeir Møst. Asgeir er stort sett alltid i godt humør, men i dag smiler han litt ekstra pga at United slo ut City i ligacupen

- Det er lenge siden jeg har vært så glad for å komme til en finale i ligacupen, sier United- supporteren.

- Det smaker alltid like godt å slå lillebror, utaler Møst som for anledningen er ikledd en blå skjorte som ligner på Manchester Citydrakt.

- Det var stinn brakke på Christians og stor stemning når United fikk bekreftet hvem som er best i byen, avslutter Møst

Etter en hyggelig prat med Manchester-United supporteren, så er det på tide å stramme opp magemusklene. Vi kjører syv serier.

Bilringenne sitter godt

- Jeg ser at birrisen har blitt mindre, men det er lenge igjen til jeg har vaskebrett, sier Rotvær

- Det er rart å tenke på at jeg har gått ned 10 kilo som tilsvarer 20 smørpakker.

- Jeg har ikke som noe mål å bli en fanatisk slanker, men trener for at det er gøy og få en bedre hverdag.


Johnny sliter med å bli kvitt bilringenne